Nie musisz być idealną mamą. Daj sobie na luz
Bądźmy szczerzy: macierzyństwo tak nie wygląda. I dlatego, koniec z lukrowanym macierzyństwem, pora na autentyczność!
Wpływ pandemii i wojny na Ukrainie na dzieci i nastolatki
Wydarzenia takie jak pandemia i wojna dotknęły prawdopodobnie wszystkich, jednak niektórych silniej niż pozostałych. Dzieci i młodzież nawet jeśli nie pokazują lęku, to mogą niestety objawiać go w przyszłości.
Borderline – czym jest i jak się objawia?
Będąc blisko związanym z osobą z Borderline trzeba być świadomym, jak bardzo może to wpływać na wspólne życie. Osoby te mierzą się z trudnym zadaniem, a także często nie wiedzą jak zachowywać się wobec osobowości Borderline.
Depresja poporodowa, a baby blues
Po zajściu w ciążę organizm kobiety się zmienia, nie tylko pod względem fizycznym – pojawiają się również wahania nastroju czy podwyższona wrażliwość. Podobnie jest po porodzie – następuje raptowny spadek hormonów towarzyszących ciąży, a rola matki jaką przyjmuje na siebie kobieta, całkowicie zmienia jej życie.
Bezpłatny webinar: Jak okiełznać buntownika?
Zapraszam na nasze szkolenie ONLINE, organizowane przez Centrum Terapeutyczne TER-UP: Jak okiełznać buntownika i uratować relacje z dzieckiem?
Co motywuje pracowników?
Motywacja to między innymi zaangażowanie. To czynniki, które pobudzają człowieka do działania. Często powodowana stresem, czy formą gratyfikacji bywa skuteczna. Ale faktem jest, że u każdego działa w inny sposób i nie należy spłycać jej tylko do tych form.
Czym jest wypalenie zawodowe.
Często słyszane w pracy – „nie chce mi się”, nie zawsze jest objawem lenistwa. Wypalenie zawodowe masowo dotyka ludzi w różnym wieku. Dotyczy to głównie osób znajdujących się na stanowiskach kreatywnych, ale nie jest to reguła. Jak je rozpoznać? I gdzie szukać pomocy?
Mobbing w pracy. Jak z nim walczyć?
Mobbing jest działaniem, które charakteryzuje się nieustającymi negatywnymi uwagami, izolowaniem od kontaktów społecznych, plotkowaniu oraz rozpowszechnianiu fałszywych informacji. Zatem jest to proces pełen przemocy i nękania psychicznego.
Czy jesteś hipochondrykiem?
Statystyczne hipochondria występuje równie często u kobiet jak i u mężczyzn. Objawy najczęściej pojawiają się w okresie wczesnej dorosłości. W poniższym artykule postaram się dokładnie wyjaśnić, czym jest zaburzenie hipochondryczne, jakie ma objawy oraz jak je leczyć.
3 ćwiczenia mindfulness dla dzieci
Czym jest mindfulness i jak ćwiczyć z dzieckiem?