Psycholog Brzeg | Terapia i Wsparcie

logo

Psycholog Brzeg | Terapeuta

Terapia indywidualna | Terapia dzieci 13+ i młodzieży

O mnie

Psycholog i psychoterapeuta.

Moja praca koncentruje się na pomocy psychologicznej osobom doświadczającym trudności, kryzysów w życiu osobistym oraz zawodowym. Prowadzę prywatną terapię w gabinecie  i pracuję na uczelniach wyższych jako nauczyciel akademicki. Prowadzę warsztaty i szkolenia z zakresu rozwoju umiejętności miękkich, komunikacji.

Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (I i II stopień TSR) Ukończyłam Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej dla dzieci i młodzieży. Jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

Realizuję praktykę terapeutyczną obejmującą diagnozę i terapię ukierunkowaną na nastolatki, osoby dorosłe oraz pary. Mam doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami nastroju, lękowymi, osobowości oraz zmagającymi się z różnorodnymi kryzysami życiowymi i trudnościami adaptacyjnymi. 

Mój zawód wykonuję z pełnym zaangażowaniem i odpowiedzialnością. Dbam o jakość i skuteczność mojej pracy, regularnie poddając się superwizji oraz stale aktualizując swoją wiedzę i umiejętności poprzez uczestnictwo w dodatkowych kursach i konferencjach naukowych.

Psycholog przy pracy | psycholog, terapeuta on-line

Kiedy warto zarezerwować spotkanie?

  • potrzebujesz pomocy, wsparcia, rozmowy by odzyskać równowagę życiową
  • chcesz uporać się z kryzysem
  • nie radzisz sobie z własnymi emocjami
  • cierpisz na nerwicę, depresję lub zaburzenia lękowe
  • brakuje Ci wiary we własne możliwości
  • cierpisz z powodu nieudanych związków
  • borykasz się z poczuciem straty, niemocy, żałoby, zdrady
  • nie możesz porozumieć się dziećmi
  • poszukujesz terapeuty dla bliskiej osoby

Brzeg / on-line

  •  

Więcej psychologów z Brzegu: Jak znaleźć odpowiedniego specjalistę?

Wybór odpowiedniego psychologa w Brzegu może być kluczowy dla skuteczności terapii. Oto kilka porad, które mogą pomóc w znalezieniu właściwego specjalisty:

  1. Określ swoje potrzeby: Zastanów się, jakie problemy chcesz rozwiązać i jakie cele osiągnąć podczas terapii. Może to pomóc w wyborze specjalisty o odpowiedniej specjalizacji.
  2. Wyszukaj specjalistów w swojej okolicy: Skorzystaj z internetu, aby znaleźć psychologów w Brzegu. Możesz także poprosić o polecenie znajomych, rodziny czy lekarza rodzinnego.
  3. Sprawdź opinie i rekomendacje: Przeczytaj opinie innych pacjentów na temat danego specjalisty, aby dowiedzieć się, jakie doświadczenia mieli z terapią.
  4. Umów się na konsultację: Pierwsza wizyta może pomóc w ocenie, czy dany psycholog jest odpowiedni dla Ciebie. Zwróć uwagę na atmosferę, sposób komunikacji i podejście do problemów.

Najlepsza pomoc psychologiczna: Czego szukać przy wyborze psychologa?

Wybierając psychologa, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych aspektów, które mogą wpłynąć na jakość terapii. Oto czego warto szukać:

  • Doświadczenie i specjalizacja: Wybierz specjalistę z odpowiednim doświadczeniem oraz specjalizacją, która odpowiada Twoim potrzebom.
  • Empatia i komunikacja: Dobry psycholog powinien być empatyczny, cierpliwy i potrafiący słuchać. Ważne jest, abyś czuł się komfortowo i swobodnie wyrażał swoje uczucia i myśli.
  • Metody pracy: Upewnij się, że psycholog stosuje metody terapeutyczne, które są dla Ciebie akceptowalne i mają naukowe podstawy.
  • Atmosfera i warunki: Wybierz gabinet, w którym czujesz się komfortowo i bezpiecznie. Warunki pracy mają wpływ na efektywność terapii.

Pamiętaj, że wybór odpowiedniego psychologa może zająć trochę czasu, ale warto poświęcić wysiłek, aby znaleźć specjalistę, który będzie dla Ciebie najlepszy.

Wizyta u psychologa: Co powinieneś wiedzieć?

Pierwsza wizyta u psychologa: Czego się spodziewać?

Podczas pierwszej wizyty u psychologa w Brzegu, możesz się spodziewać kilku rzeczy. Przede wszystkim, psycholog będzie chciał poznać Twoją historię życiową, problemy, z którymi się zmagasz, oraz cele, które chciałbyś osiągnąć dzięki terapii. Warto przygotować się na to, że pierwsza wizyta może być emocjonalnie intensywna, ale pamiętaj, że psycholog jest tu po to, aby Ci pomóc.

  • Wstępna rozmowa: Psycholog zadaje pytania dotyczące Twojego życia, zdrowia, rodziny, pracy oraz innych aspektów, które mogą wpłynąć na Twoje samopoczucie.
  • Omówienie problemów: Opisz dokładnie problemy, z którymi się zmagasz, oraz sytuacje, które sprawiają Ci trudności.
  • Ustalenie celów terapii: Wspólnie z psychologiem ustal cele, które chciałbyś osiągnąć dzięki terapii.
  • Wprowadzenie do metody pracy: Psycholog przedstawi sposób pracy, metody terapeutyczne oraz plan dalszych spotkań.

Wizyta kontrolna: Jak się przygotować?

Przygotowanie się do wizyty kontrolnej u psychologa w Brzegu może pomóc w lepszym wykorzystaniu czasu spędzonego na terapii. Oto kilka wskazówek, jak się przygotować:

  • Przemyśl swoje postępy: Zastanów się, jakie zmiany zauważyłeś od ostatniej wizyty i czy osiągnąłeś jakieś cele terapeutyczne.
  • Spisz pytania i obawy: Zanotuj pytania, które chciałbyś zadać psychologowi, oraz obawy, które pojawiły się między wizytami.
  • Przypomnij sobie zadania domowe: Jeśli psycholog dał Ci zadania do wykonania między wizytami, upewnij się, że je zrealizowałeś i jesteś gotów omówić efekty.
  • Przygotuj się emocjonalnie: Wizyty kontrolne mogą być intensywne emocjonalnie, więc warto zarezerwować sobie czas na regenerację po spotkaniu.