Nerwice lękowe. Kiedy ciało i umysł mówią dość!
Nerwice lękowe to potoczna nazwa grupy zaburzeń lękowych. Osoby cierpiące z ich powodu zmagają się z odczuciem silnego lęku, który odbija się nie tylko na ich kondycji psychicznej, ale również wpływa na odczuwanie dolegliwości somatycznych.
Jak uciec z toksycznego związku?
Czym właściwie jest związek, określany jako toksyczny?
Wpływ pandemii i wojny na Ukrainie na dzieci i nastolatki
Wydarzenia takie jak pandemia i wojna dotknęły prawdopodobnie wszystkich, jednak niektórych silniej niż pozostałych. Dzieci i młodzież nawet jeśli nie pokazują lęku, to mogą niestety objawiać go w przyszłości.
Depresja poporodowa, a baby blues
Po zajściu w ciążę organizm kobiety się zmienia, nie tylko pod względem fizycznym – pojawiają się również wahania nastroju czy podwyższona wrażliwość. Podobnie jest po porodzie – następuje raptowny spadek hormonów towarzyszących ciąży, a rola matki jaką przyjmuje na siebie kobieta, całkowicie zmienia jej życie.
Bezpłatny webinar: Jak okiełznać buntownika?
Zapraszam na nasze szkolenie ONLINE, organizowane przez Centrum Terapeutyczne TER-UP: Jak okiełznać buntownika i uratować relacje z dzieckiem?
Co motywuje pracowników?
Motywacja to między innymi zaangażowanie. To czynniki, które pobudzają człowieka do działania. Często powodowana stresem, czy formą gratyfikacji bywa skuteczna. Ale faktem jest, że u każdego działa w inny sposób i nie należy spłycać jej tylko do tych form.
Czym jest wypalenie zawodowe.
Często słyszane w pracy – „nie chce mi się”, nie zawsze jest objawem lenistwa. Wypalenie zawodowe masowo dotyka ludzi w różnym wieku. Dotyczy to głównie osób znajdujących się na stanowiskach kreatywnych, ale nie jest to reguła. Jak je rozpoznać? I gdzie szukać pomocy?
Konflikt w zespole
Dobrym sposobem na poznanie istoty nieporozumienia jest koło konfliktów amerykańskiego mediatora Christophera W. Moore’a. Przedstawia on najczęstsze przyczyny, które skutkują spięciami oraz uszeregowuje je, tworząc rodzaje konfliktów.
Jak pokonać stres przed wystąpieniami publicznymi?
Trema i nerwy to nie jest dobry doradca sukcesu. Trzeba wiedzieć jak radzić sobie ze stresującą sytuacją i wyjść z niej z podniesionym czołem. Ale jak to zrobić? Jak pokonać stres i dobrze wypaść podczas wystąpienia publicznego?